endrodi.gabor futás

2013.01.27 Vasárnap, 11:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:16:00

Távolság

50.5 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Edzésleírás

YT50

Sajnos családi okok miatt nem tudtam részt venni a közösségi megmozduláson, de a végére azért odaértem. Így volt lehetőségem olyan nagy nevekkel együtt futnom néhány kilométer erejéig, mint Zahorán Jani, Veress Béla, Pécsi Péter... Ők jó hangulatban, de kellemesen elfáradva ekkor fejezték be az adagukat. Nekem már csak 41 km volt hátra. Magányosan, elgondolkodva róttam a kilométereket elég jó utazótempóban.  Pofaszélben kicsit fáztam, hátszélben kicsit melegem volt, de jól éreztem magam. aztán 40 km táján éreztem, hogy a virgácsaim nem nagyon akarják már ezt, de fejben most minden ok volt, így toltam tovább. Jól esett hazaérni. A gyerekek egyből letámadtak, hogy akkor most játszunk. 5 perc gubbasztás után nem bírtam felkelni a kanapéról és csak összeszorított fogakkal tudtam közlekedni. MÉG SOK ILYET!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:16:00 50.5 05:04 11.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4351 napja

Nnna végre! Alakul.... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!