faband egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Edzésleírás
megint egyedül, és megint "túlóráztam"...az ágyonhátonhasonfekvenyújtáshajlításnyúzást meglepően jól viseltem, bár a beszélgetés néha közben akadozott...a kínzás mai hatékonysági foka: 110° - végül tekerés két lábbal, aztán csak a sérült lábbal...
1 x 15p tekerés ellenállással (gyógytorna előtt)
1 x 30p (10Hz) mágnesterápia
1 x 20p tekerés ellenállással (gyógytorna után)
1 x 15p tekerés ellenállással
TS: 48,3 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 4183 napja
úúúúúúúúú :) hajrá