adurmi Úszás

2013.01.11 Péntek, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

3.2 km

Tempó

25:56 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

533.3 m bemelegítés, 1000m vegyes, 2x4x100m gyors (lendületes-közepes), 200m laza gyors, 400m gyors láb deszkával, 66.6m hát láb, 200m levezetés (vegyes)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 3.2 25:56 2.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!