Edzésleírás
Hegyi futás az Élményfutárokkal. Ki a Fő térre onnan a Kolosy térre. Innen terv idő alapján esélykiegyenlítő futás. A lassabbak indulnak elől. 3-an fiúk, Robi, Bazsi és én indultunk utoljára. Kellemes tempó volt, már ami hegyen fel az lehet pláne 3 hónap kihagyás után a hegyen. Féltávnál Robi robbantott először mentem vele aztán visszamaradtam Bazsival. Közben szépen utolértük a korábban indulókat. Aztán felfutottam Robira aki közben az első Kiscsokit is utólérte, igaz innen inkább Csoki tartotta benne a lelket. Közben visszafordultam Balázshoz, Ő se menjen egyedül és igy mentünk az utolsó szakaszig, ami olyan jeges volt, h alig birtunk felmeni rajta. Fent nagyon szép látvány volt, ugyanis amilyen moslék ide volt lent, fent a felhők fölé értünk is szikrázott a nap. SOkáig voltunk fent, mert mindenkit megvártunk, fénykép...majd lefelé kocogás. Itt féltáv után elköszöntem, a többiek egy másik uton mentek nekem pedig sietnem kellett haza.
A végére a lábaim teljesen elfáradtak, nagyon lemerült az elem. A hegy...
Amugy nagyon klassz edzés volt. Az achilles mint tegnap.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:35 | 14 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csak rajtad múlik! De igazad van, nagyon jó keresztedzés. A ti mai hegyi futásotok sem hagy kívánni valót maga után! Egészségedre!
Tecccettek a fb-os képek, lácccccik, hogy élveztétek a futást és a hegytetőt.
Nekem is a lábaim fáradtak el totál, de tényleg nagyon szuper edzés volt. Jobbulást és jó pihenést!
Jók is a hegyi edzések. Egészségedre!
Klassz edzés volt Gyuri, köszönjük! Achillesnek ismét csak jobbulást...
toncso 4389 napja
A végén jól írtad....amúgy nagyon klassz edzés volt..... P O N T. Egészségedre !!!