Steve 16.49 km Futás 2012-12-09-n 11:12-kor

Steve futás

2012.12.09 Vasárnap, 11:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:45

Távolság

16.49 km Szint: 32 m

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Körözgetés Szigeten ... az első másfél pudingkör után egy tempósabb rövid kör a központi úton, majd levezetésként visszatértem a budai oldalra és a MAC-on át hazafutottam. Igazi remek téli futóidő volt és a bemelegedés után igen élvezetes erőfeszítést jelentett a mai futás ... még sok ilyet szeretnék, ... hosszabban és kicsit gyorsabban is:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:34	3.19	05:49	10.31	12	94	168	145
00:29:52	5.3	05:38	10.65	10	129	144	137
00:23:28	4.69	05:00	11.99	5	134	163	149
00:16:51	3.31	05:05	11.79	5	148	162	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.