kreki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:41Távolság
21 kmTempó
04:19 p/km (13.89 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma szervízbe vittem a kocsit, hogy minden rendben legyen a hétvégi utazás előtt, volt egy hibaüzenetem, meg egy visszahívás. Azt mondták kb, 2 óra, megvárom, vagy elmegyek ebédelni-kérdezték Elmegyek-mondtam- futni. A futócucc természetesen a kocsiban, a mosdóban átöltöztem, aztán gyerünk. Végre, két napja nem tudtam futni, ez már nagyon kellett a lelkemnek. Jó kis kerékpárutat találtam. Visszaérve kérdezték mennyi volt, mondtam 21. ??? már régen elmentem, azért nem értették a 21-et, KM mondtam:))), kár, hogy csak én láttam az arcokat!
Nem mondom, hogy jól ment a mozgás, de mindegy is, megvolt és a járgánnyal is minden OK.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:38 | 3 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:42:38 | 10 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:04 | 4 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:21 | 4 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4223 napja
Pedig ez természetes ... ebédidőben egy laza 21:-))) Egs. Laci! Kocsi jó Te is jó vagy ... jó ráhangolódást!!! Holnap nézd a Szabó Sanyit a Mezei EB-n (közvetiti a tv:-)))