galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
9.8 kmTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Edzésleírás
Elmenyfutáros edzés. Ujabb 2 nap pihenő. Furcsa is volt mozogni, de jól esett! Ki a pályára, ott 5kör bemelegítés, 6x100m repülő és 5x400m gyors, 400m lassú. Én végig lassúra csináltam. Igy esett jól és igy is kellett. Lassan javul az achilles is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 9.8 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NoHa 4408 napja
4000??? Az már Zsiványos! :))) Gratula!
rodriguez 4408 napja
Most látom csak, hogy már 4000 felett vagy, nagyon komoly :-) Gratulálok hozzá!
NoHa 4408 napja
Jaja, rád is rádfér! Jó volt veletek újra! Köszi!
bejcsi 4408 napja
Mindenkinek muszáj lesz majd pihenni valamennyit... Egészség!
toncso 4408 napja
Vigyázz csak Magadra, Nagykövet úr !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4408 napja
márciusban még ellőte voltam, mostanra már egy 1000-est rám ver. :) EGS!