Daniloo Úszás

2012.11.23 Péntek, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.9 km

Tempó

20:31 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

600m gyors,
600m gyors teki,
600m gyors (láb, 1kar, csúztat, kivár)
2x600m gyors teá,
2x400m vegyes (p,gy,h,gy),
100m pkhát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.9 20:31 2.93 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4238 napja

azta, szép kis táv! bepótoltátok a múltkori "lazázást"?  egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!