Mike255 4 km Úszás 2012-11-23-n 06:10-kor

Mike255 Úszás

2012.11.23 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

200 m gyors - hát bemelegítés

1000 m

gyors - hát - gyors - mell / 50 m

1000 m kar

150 m gyors / 50 m hát bója+lábgumi

1000 m

200 m sima gyors / 50 m hát láb

4x 150 m

1. és 3. 50 m lendületesen, 2. lazán

200 m mell - gyors levezetés

Jó volt, jól esett! Egész gyorsan eltelt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4	22:30	2.67	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dizs007 4236 napja

szép edzés Hajrá

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.