Edzésleírás
a város utcáin most egy kissé dombosabb részt futottam .,jó volt egyébként dolgozni kellett a tervezett 4.30-as tempó meglegyen..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:25 | 11.3 | 04:22 | 13.72 | 109 | 0 | 0 | 0 |