Edzésleírás
kivételesen két nap egymásután kaptam szabadnapot,mert a mult héten 7 napot dolgoztam . Nem volt kérdés,hogy ma is elmegyek futni a fődemre,csak gondoltam Zolibabát is megkérdezem,lenne -e kedve Annuskánál talizni. Mondta,hogy jön,így fél 2 körül Anna-lak után találkoztunk össze. innen mentünk a Kígyó-völgyet keresni ami elsőre megint nem sikerült, egy másik völgyben futottunk le,,de a szimatom azt mondta vissza kell fordulni,,mostmár jól megjegyeztük a bejáratot szerintem menni fog legközelebb ;). A szép völgyben lefutottunk ,majd a Meszes.hegy tömbjét megkerültük,és egy ösvényen felvágtunk a hegyre ,hogy legyen már szép kilátás is . Azt már nem mertem mondani,hogy a túloldalon menjünk le a Cseresznyés árokba :P Amúgy meg kellemes idő volt elég volt a térdnaci meg egy topp :) párás levegő ült a völgyekben ,a fákon még szép szines levekkel ,itt ott még fel is markoltam egy adaggal és feldobtam magasra :). Szép délután volt megint ..holnap daráló
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:33:00 | 16.2 | 09:27 | 6.35 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre! (tekre) Szombaton Tanúhegyek! Jössz?
hej cillagom az Anna laki budi párszor megmentett már a bajtól, már csak a szép emlékek maradtak meg .)
Egészségetekre Cillagom!
Egészségedre! és még csak össze se beszéltünk távügyileg... :)
Jó időben jó futás,köszike :-))
yoyo 4236 napja
Próki :)
Sajna nem tudok menni ,dolgoznom kell.
köszönöm a hozzászólásokat !