yoyo futás

2012.11.20 Kedd, 13:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:33:00

Távolság

16.2 km Szint: 400 m

Tempó

09:27 p/km (6.35 km/h)

Edzésleírás

kivételesen két nap egymásután kaptam szabadnapot,mert a mult héten 7 napot dolgoztam . Nem volt kérdés,hogy ma is elmegyek futni a fődemre,csak gondoltam Zolibabát is megkérdezem,lenne -e kedve Annuskánál talizni. Mondta,hogy jön,így fél 2 körül Anna-lak után találkoztunk össze. innen mentünk a Kígyó-völgyet keresni ami elsőre megint nem sikerült, egy másik völgyben futottunk le,,de a szimatom azt mondta vissza kell fordulni,,mostmár jól megjegyeztük a bejáratot szerintem menni fog legközelebb ;). A szép völgyben lefutottunk ,majd a  Meszes.hegy tömbjét megkerültük,és egy ösvényen felvágtunk a hegyre ,hogy legyen már szép kilátás is . Azt  már nem mertem mondani,hogy a túloldalon menjünk le a Cseresznyés árokba  :P  Amúgy  meg kellemes idő volt elég volt a térdnaci meg egy topp :) párás levegő ült a völgyekben ,a fákon még szép szines levekkel ,itt ott még fel is markoltam egy adaggal és feldobtam magasra :). Szép délután volt megint ..holnap daráló

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:33:00 16.2 09:27 6.35 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4236 napja

Próki :)

Sajna nem tudok menni ,dolgoznom kell.

köszönöm a hozzászólásokat !

prókátor képe

prókátor 4236 napja

Egészségedre! (tekre) Szombaton Tanúhegyek! Jössz?

kkoos képe

kkoos 4237 napja

hej cillagom az Anna laki budi párszor megmentett már a bajtól, már csak a szép emlékek maradtak meg .)

cica66 képe

cica66 4237 napja

Egészségetekre Cillagom!

szaboaron86 képe

szaboaron86 4237 napja

Egészségedre! és még csak össze se beszéltünk távügyileg... :)

pátyalso képe

pátyalso 4237 napja

Jó időben jó futás,köszike  :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!