Norbiie 18.3 km Futás 2012-11-19-n 09:15-kor

Norbiie futás

2012.11.19 Hétfő, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:59

Távolság

18.3 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

18.3 km dombvidékes edzés.Ma ismét Bonyhád és vidékét céloztam meg :)

Az 56os út Szálkai bekötöjétől indultam és Görögszót Szálkát Mőcsényt és Bonyhád-Börzsönyt érintve futottam be Bonyhád célállomásra.Gyönyörű szép vidéket jártam be és szinte az egész utam végig hegy menetből állt.Az eleje kicsit keémy volt de miután bemelegettem azután már minden akadályt zökkenőmentesen vettem be.Frankó kis nap volt :).egyre jobban mennek a dombvidékes edzések.Bízom benne hogy jövőre már nem lesz versenyen sem akadály ha dombra kel felfutni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:59	18.3	05:41	10.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.