CsiriBá futás

2012.11.18 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:14:36

Távolság

21.1 km

Tempó

03:32 p/km (16.97 km/h)

Edzésleírás

Balcsi MArcsi 2. nap, félmarcsi


Aszittem, hogy egy nagyon lájtos kis futás lesz, de tévednem kellett. Bár összeségében egész kellemes volt a tempó, Atival megbeszéltük, hogy jólesőre együtt futunk, de 1. kör végén Levi, a brutális állat kezdte el nyomni, ami annyira meglepetésként ért, hogy nyomban ki is szakattam. Aztán észhez tértem, és visszafutottam rá, de nagyon nem esett jól, de Pierre biztos nem örült volna, ha Leviről lemaradva váltom:-) Közben Steib Peti leszakadt, a váltás után pedig elkezdtük Atival a "levezetést", de Peti azért nem teljesen így dondolta:-) Felfutott ránk, és egész jó tempóban ment egészen 18 kiliig. Na és ott jött az újabb meglepetés, Levihez hasonlóan ő is elkedzte nyomni a végét, úgy gondolta, hogy itt az uccsó esély, hogy ledolgozza a 24 mp hátrányát. Én meg kapaszkodhattam mögötte. Hát ez sem esett már túl jól, de azért túlélhető volt.  A célba végül Ati és Peti után pár mp-el futottam be, így biztos volt a 2. helyem:-)

A váltót viszont sikerült Pierre-el megnyerni, de azért a Megállíthatatlan Sashegyi Gepárdok jól megszorongattak minket:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:36 21.1 03:32 16.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ezell képe

ezell 4237 napja

Jó voltál Te összvér...ha rád gondolok csak Csokis Tibi slágere jut eszembe!:-)

Julcs képe

Julcs 4237 napja

Szép volt CsiriBá, megint varázsoltál egy első helyet! :))

Gebregab képe

Gebregab 4237 napja

Már megint egymás ellen meccseltetek :)))) Túl jók vagyunk, vaze! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!