galagyuri 10.05 km Futás 2012-11-14-n 17:35-kor

galagyuri futás

2012.11.14 Szerda, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:50

Távolság

10.05 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kör+odavissza+egy kicsi a szigeten. Mondhatni a legvégéig jó volt. Az achillest éreztem, de nem zavart nagyon. A mozgás amugy egész jó volt, igyekeztem minnél könnyebben, ami ma ment is. Majdnem szuper lenne, ha az utolsó 600m-en nem nyilal bele a jobb lábfejem. Nem is tudtam mi az, onnan hazakocogtam. Szerencsére nem futottam rá, remélem holnapra rendbejön. Utánna átsétáltam After6-re és odafelé még akkor is éreztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:50	10.05	04:28	13.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 4420 napja

Nagyon tetszik a kilométerszámod! EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.