yoyo futás

2012.11.10 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

12:26:00

Távolság

73 km Szint: 3380 m

Tempó

10:13 p/km (5.87 km/h)

Edzésleírás

Dupla Élmény Mariannal.

 kivételen most blogot írtam :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
12:26:00 73 10:13 5.87 3380 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

-Mariann- képe

-Mariann- 4244 napja

Szinte terv szerint húztuk be! :) Szuper volt együtt futni megint! :)
Köszi a megmentett sztrapacskát!
Én igazán sosem aggódtam az idő miatt, láttam, hogy rendben haladunk. ;-) Amikor kérdeztem, hogy innen szerinted leérünk 1 óra alatt, csak h. megerősíts és a kalkuláláshoz.
Abban, h. közbejöhet bármi igazad van, de az bármikor bárhol jöhet, így az ilyen gondolatokat ignorálni szoktam, ha bevillan olyan gyorsan el is illan.
Persze az egyáltalán nem volt baj, hogy ez hajtott téged és így 'teperés' volt felfelé 4. Kékesre (is)! :) Sőt!
Annyira jó volt vidáman, kurjongatva befutni! :)

szaboaron86 képe

szaboaron86 4245 napja

Grautla, nyomtátok rendesen! :)

ganki képe

ganki 4245 napja

Itt is jár a gratuláció Cillagom! Ügyesek voltatok!

yoyo képe

yoyo 4245 napja

hát a szintidő miatt :))  kell a tartalék idő,,bármi lehet eltévedés ilyenek ;) ugye lefele a K3 on mellé is mentünk ..

jjaaa az a póló ? nem rossz igen,jövőre menj rendezőnek jut ..

a kaját sajnálom,hogy nem jutott :((( én is úgy tetettem félre egy adagot Mariannak,míg fürdött ! 

 

Bozót képe

Bozót 4245 napja

Grat! Nem tudom, minek aggódtál :))

 

(arról a pólóról beszélek amit a szervezők-segítők viseltek, rajta a verseny - meredek emelkedőt jelző közlekedési táblát idéző -  logójával. Akarok egy olyat!!!)

posztizoli képe

posztizoli 4245 napja

Dupla gratula!!

Trois képe

Trois 4246 napja

Gratula!

Láttam a fotókat, klassz lehetett nagyon! :-)

kkoos képe

kkoos 4246 napja

Gratula cillagom!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!