Edzésleírás
Futkorászás Székesfehérváron a Halesz parkban.
Míg a többiek a 6 órás futás keretein belül nyúzták magugat egy-két kör erejéig én is beálltam küzéjük, csak úgy edzés gyanánt.
Eredetileg csak 15k szerettem volna futni - az edzésterv szerint-,
de a ragyogó társaság és a hangulat magával ragadt, így nem bírtam nyugton ülni a fenekemen.
Jó idő, jó társaság, jó buli.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 23 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre,örülök,hogy már ilyen szép távot tudsz futni:-)
A barátság volt a lényeg..:))) Meg a sör..:)))
Fasza volt bandázni és örülök,hogy egyre jobb a lábad!
nagyon jó lett volna tegnap ott lenni Veletek, legközelebb nem hagyom ki!
örülök, hogy alakulsz!
25 női kör.
De beleadtam a távba azt is amikor elmentem pisilni!
Persze futva mentem pisilni!
Hogy jött ki a táv? Ha 1 kőr 900m, (férfi kőr) akkor 25,5555 kőrt futottál. Ha 925m, (női kőr) akkor 24,864kőrt. Szóval??? Amúgy ténylegjó volt, és örömködök, hogy tudsz futni!!!
Nagyon jó volt, hogy ott voltatok, köszi a köröket közben és legfőképp a végén!:)))
Köszi!
Nem lehet lébecolni ott a hat óráson, hiába indultunk úgy neki :) öröm volt újra fájdalom nélkül futni látni.
Daniloo 4345 napja
Köszönöm!
Miért Zoli volt sör? Kör volt!
..23