Amatőr 5.35 km Futás 2012-11-03-n 10:20-kor

Amatőr futás

2012.11.03 Szombat, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:14

Távolság

5.35 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Szigetfutás, november

A masszív pihenés ennyit jelent, lassultam. :)
Viszont a bal térd megint jelzett, szóval így továbbra is folytatom a téli álmot.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Alabárdos 4447 napja

Hát akkor nyújtsál rá! :)

Amatőr 4449 napja

A 11 éve alatt, amióta futok, háromszor is voltam orvosnál, ennél erősebb tünetekkel (térd, Achilles).

Javallatok:

1. "semmi tennivaló": ezt könnyen megfogadtam.
2. lézerkezelés Achillesre: semmi érdemlegest nem hozott.
3. receptre felírt Dona-Condrosulf kombó: ma már hasonló termékek -ugyanannyi vagy olcsóbb áron- kaphatók recept nélkül.

Minden esetben a pihentetés és az időleges lelkesedéssel végzett tornáztatás-nyújtás használt.

Alabárdos 4449 napja

Nem kéne azt a térdet megnézetni szakemberrel?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.