galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:22Távolság
19.7 kmTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kör+odavissza. Klasszikus maratont megelőző hétvége futás. Könnyű futás 3 körben. A mai is ilyen volt terv szerint. A jobb vádlim nagyon sokat javult, gyakorlatilag ma azt csinálta amit én akartam, nem zavart. A náthám most jött ki a legjobban igy az zavart kicsit és erősnek se éreztem magam, igaz az éjszakai alvás se nagyon jött össze. Az időjárás szuper volt és a 2. kör felénél jött Zoli szembe 3:40-ben...:o) Aztán jött velem még másfél kört igy kidumáltuk magunkat. Örülök, h rendbejön a vádlim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:22 | 19.7 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
rodriguez 4445 napja
(Táv)szurkolunk vasárnap! Jobbulást, remélem elmúlik a náthád addig!
takipaolo 4445 napja
A célegyenesben vagy ... Hajrá Gyuri!
Macula 4445 napja
Egs! Gyógyulást a hétvégre!! :)
csetbalu 4445 napja
arccal célirányba fordulva?:)
grat, egs, jó rákészülést! :)
zozo.m 4446 napja
gondoltam rád futás közben. vajon túl vagy rajta vagy majd csak este! jó hír, hogy a vádli rendben, reméljük a többi is. EGS!
retisonic 4446 napja
Jó leszel jövő héten, addigra a náthának nyoma sem lesz. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4444 napja
Remélem vasárnapra 100%-os lesz a vádlid, mert ez a Te versenyed lesz. A szokásosnál több pihenő a Maraton hetében biztos jót fog tenni.