galagyuri 10.19 km Futás 2012-10-19-n 19:00-kor

galagyuri futás

2012.10.19 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:29

Távolság

10.19 km

Tempó

04:40 p/km (12.88 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza+2haztomb kor. Nagyon jo lett volna a mai futas, de hamar kiderult a vadlim meg nem jott helyre. Mar kb 3km-nel ereztem a jobb oldalit telibe a kozepen. Sajnos az elmult 2 nap egesz nap kocsiba ultem es keveset aludtam igy valszeg nem lazult ki az izom. Na igy 3km-tol nagyon visszavettem, epp csak kocogtam, nehogy belenyilaljon. Igy is jo kotott es feszes volt. Hazaerve ha mar semmi tempo nem volt meg lassabban kocogtam 2 kort. Nem orulok neki, pedig nagyon szuper futoido lett volna es ment is volna jol.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:29	10.19	04:40	12.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ORBEA ORCA 4447 napja

Remélem még nem késtem le a csatlakozást...:-)Jobbulást Gyuri!

toncsofia 4447 napja

...én is csatlakozom...

kiscsoki 4447 napja

csatlakozom az előttem szólóhoz!

toncso 4447 napja

....lett volna, ment is volna... volna ...volna.... Tán tessék pihenni , egy kicsit Nagykövet Úr !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.