Edzésleírás
Rab sziget 2. nap. Szép napsütésből csak elkapott minket egy zápor, de innen már könnyű volt beugrani vízesen a tengerbe. Előző nap neoprénbe ment az úszás, most pőrén. Felmásztunk 408m lévő toronyhoz, írtó meredek kaptatón. Nagyon jó a bringa
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:00 | 25 | 06:43 | 8.93 | 550 | 0 | 0 | 168 | 123 |