Edzésleírás
400 m bem
600m láb gyors hát
400 m gyors 2x200 m 3.09 3.15 4x100 m 1.35 1.32 1.34 1.32 sec 8x50 m 45 sec körül 16x 25 m 20 sec körül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 3.8 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |