Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:17Távolság
10 kmTempó
05:32 p/km (10.85 km/h)Edzésleírás
10 km intervallum a ligetben.Ádi Kriszti és én voltunk azok az elhívatottak akik véghez vitték eme mai intervall edzést.Hát soha nem fogom a szívembe zárni ezt az edzés formát de néha szükség van rá.Az edzés menete akövetkező volt 2 km laza bemelegítés aztán 6 km intervallum jött ami ugynézett ki hogy 500m sprint és 500m laza felváltva végül 2 km levezetés.Jó kis edzés volt talán így többen jobban rá tudom magam hangolni a sprintekre.Szép volt gyerekek :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:17 | 10 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
