galagyuri 1 kg Erősport 2012-09-24-n 06:30-kor

galagyuri erősport

2012.09.24 Hétfő, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

1,5 hét kihagyás után újra erősítő edzés. Ilyenkor mindig tartok tőle, h nem megy majd a húzodszkodás, de szerencsére ment. Egész közepesen. Jól is esett, de azért éreztem, h jobban bedurrannak az izmok mint szoktak a szokásos gyakorlatoktól. Jól voltam, csak este kicsit sok volt az extra nudli, káposztástészta és fagylalt trio a vacsora után...De hát ha ezek a kedvneceim....és ilyenhez már ritkán jutok.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4489 napja

Egészségedre Gyuri!

Én is tuttam ám húzódzkodni...:-)

Az első edzésen 3X4-et...:-)Persze minden súly nélkül,még ha egy 20-assal ment volna...:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.