Edzésleírás
A "személyiedzöm" elrendelte, ma 12km kell futnom. Nos a parancs az parancs!! Ö csak lélekben volt velem. Futottakot már úgy, hogy közben azon gondolkodtaok " mennyi vasalni való vár" Hát ilyen is van, de ez legalább hajtott. Hazaérve az"edzöm" felhivott és a táv és idö meghallgatása után közölte " volt már jobb is". Hát ma csak ennyi volt, sorri.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 12.6 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |