cica66 futás

2012.09.23 Vasárnap, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:26

Távolság

22.5 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

Hosszú futás a Rákos patak partján...sokan futottak,de háiba köszöngettem nem köszöntek vissza..:(..még mindig jónak tűnik az új cipőm..:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:26 22 05:23 11.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kola képe

kola 4299 napja

Szép nagy futás, gratulálok !  A köszönés meg? így lettek szocializálva:((

lámpás képe

lámpás 4300 napja

Este megyek és rádzárom az ajtót! Mit rohangálsz 5 percesben? Ülj má' a fenekeden végre! Majd jövő hétvégén megmutathatod hogy mitől döglik a légy :-))))

leon01 képe

leon01 4300 napja

Ez tényleg hosszúra sikerült,gartula!!! A futók és a bringások közt is vannak maguknak valók ,aki nem köszön:)

 

atis.hu képe

atis.hu 4300 napja

Szép futás gratulálok !

Felszerelések

Asics Gél Pulse 3