Edzésleírás
Megfutottam az utolsó igazi hosszúmat a maraton előtt...a jövő héten még lefutom a Szigeti Harmincast,ha megrendezik és utána a lazítás jön a maratonig..:)..ma nagyon jól ment..szerencsére nem kellett egyedül futnom..az első két kört Erikával és Sanyival.. az utolsót pedig még Erikával...elégedett vagyok..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:59:58 | 33 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |