Kolja 10 km Futás 2012-09-09-n 10:45-kor

Kolja futás

2012.09.09 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:01:45

Távolság

10 km Szint: 440 m

Tempó

12:11 p/km (4.93 km/h)

Edzésleírás

Országos Pontbegyűjtő Csapatbajnokság, Uzsa

F21 Forrai G. - Forrai M. - Vörös E. felállásban

Kötelező pálya: 5.5km/335m/11ep, begyűjtendő pontok: 38db

Futott pálya: 9.3km/440m/21ep

121:45

5.hely

Dögmeleg, küzdős terep, a felfelékben megpusztultam. Sok séta, szédelgés, kínlódás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:45	10	12:11	4.93	440	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.