ritalac 5.35 km Futás 2012-09-05-n 19:15-kor

ritalac futás

2012.09.05 Szerda, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:03

Távolság

5.35 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Edzésleírás

Margitsziget kör Árpád hídi indulással Balogh Ercivel, oda-vissza bringával. 17 fokot mutatott a hőmérő, de fülledt meleg volt... Az eleje nehezen ment, később belejöttem. Futás után "levezetésképpen" homokzsákos edzés - hasizom gyakorlatok. Hazafelé hosszított útvonalon bringázás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:03	5.35	05:48	10.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.