Amatőr 12 km Futás 2012-09-05-n 18:00-kor

Amatőr futás

2012.09.05 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:56

Távolság

12 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Jaj!
Segítség!
20 km-t terveztem, de 10-11 km-nél jobb a békesség alapon hazajöttem... :(

Ennyit bírok.

Jöhet a vasárnapi számcsere edzés, külonben nem lesz ebből NIKE félmaraton. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Alabárdos 4509 napja

Nincs mitől félned, ma különösen szar idő volt...

Amatőr 4509 napja

:)
Félek ám a 21 km-től és a 9-es rajttól, hiába na, öregszem... :)
Hajrá, te mindig ügyesen teszed a dolgod.

Hauanita 4509 napja

Pedig azért jöttem, hogy megkérdezzem, Téged nem nyomott-e le a melókezdés, de látom, hogy de.
Én mondjuk végignyomtam a tervet (jah, az 10 kili volt, nem 20), de a tervezett tempó árnyékába sem értem a gyors 500-akon.
Na, mindegy, lényeg, hogy mozgunk, és példát mutatunk a gyerekeknek, akire heti 5 testnevelés órát "kényszerít" az élet :-D

Mindenesetre egészségedre és hajrá vasárnap!!! (már, ha fel bírsz kelni 9-re :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.