Edzésleírás
Nem tudom miért ment ennyire rosszul. Semmi erőt nem éreztem a lábaimban. Résztáv akart lenni az edzés de két gyors egy 100 és egy 300 után erről letettem. Maradt egy normál 8km es futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:04 | 8.7 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |