galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:46Távolság
14.4 kmTempó
04:26 p/km (13.55 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 kör+odavissza. Lazát terveztem, álmos is voltam, az első 1,5km nagyon nem hiányzott. Aztán egészen belejöttem, már 4:10 körül volt a tempó. Ekkor utolértem egy srácot. Kuncsik D.-t, ő nem vett észre, nem akartam megelőzni, de gyorsan futott, igy gondoltam legalább visszafog. Eljutottam a MAC-ig, ahol Feca köszönt rám, megálltam, megbeszéltük futunk 1 kört. Lazán mentünk 4:40-4:29 között. Utánna meg Edinát értem utól, Vele is 2 szót váltottam, majd haza...több ismerős már nem volt :o) Csak itthon. Utólag jól esett, remélhetőleg felfrissit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:46 | 14.4 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 4500 napja
Úgy nézem, ma mindenki lazáskodott.:) Egs!