lilla 14.53 km Futás 2012-08-26-n 06:20-kor

lilla futás

2012.08.26 Vasárnap, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:21

Távolság

14.53 km

Tempó

04:13 p/km (14.21 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

jajj, de szenvedtem, pedig ittam előtte kayanit...vagy mit.

Nyilván nem segített a tegnap esti buli, az éjfélkor fekvés, 5:30kor kelés, és a tegnapi hosszú, tegnapelőtti résztáv. Alig bírtam a pulzust elérni, annyira álltak a lábaim. 1. km: 4:22 :P

Pedig bemelegítéskor úgy tűnt magasabb a pulzusom, de mindegy volt. 65 percet akartam, de megállapodtam magammal az 50-ben. a többit 5 percesével megtoldottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:21	14.53	04:13	14.21	0	0	155	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.