pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
10:46:57Távolság
113 kmTempó
05:44 p/km (10.48 km/h)Pulzus
Edzésleírás
no: kezdjük azzal, h mateve bringás kíséretében szerettem volna egy kicsit egy verseny első száz kilométerét megfutni. aztán a kis drága eltérített egy másik útvonalra, így meghosszabbodott egy kicsit a táv. egyébként szinte semmi nem valósult abból amit terveztem. egy görcsös, inkább daccal és akaraterővel megtűzdelt futi lett. Várpalota után olyan szinten dörzsőlődtem ki, h a fájdalom miatt közel voltam h autós hazavitelt válasszak. aztán mateve kenőcse vmennyire helyre tett, így eltorzult fejjel folytattam az utat jó ideig. a lényeg teljesítettem a mai etapot, sikerült átfutni a napot. Köszi Edit az odaadó segítséged!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:46:57 | 113 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
sultan albertovics 4324 napja
Előtted még a 12 óra és Spartathlon!
Mögötted nagyon sok minden! Most talán vagy olyan formában, hogy nem kellene ilyen távokat kirándulni! Kevesebb is elég!
thedina 4325 napja
Szép volt Csabi! Gratulálok! Hogy én hol voltam tegnap?? Kérdezt a VéghAttit! :))
Levicopter 4325 napja
Ment a RNR gép látom :)) Gratulálok és egészségedre !!
faxau 4325 napja
Amindenségitneki!
mjoci,:)))
mjoci 4325 napja
A következő jótifutin, gyüjtsünk pecsenyének egy éves távolsági buszbérletre.:))))))))
mateve 4325 napja
legyen az új neved: pppp.... :D:D:D:D
amúgy meg tök jól mentél végig...leszámítva azt a kis hisztis.. ;-)
nagyon erős vagy: jöhet a SP...!
Edina42 4325 napja
Gratulálok!!! Nagyon szép!!! Huuuu
Lio 4326 napja
Minden tiszteletem pecsenye bácsi ! Ilyen melegbe nekem a boltba alig volt kedvem lemenni, te meg nyomsz egy laza százast. Gratula.
Házisárkány 4326 napja
adtatok az érzéseknek!
Wojtek63 4326 napja
Hát Neked aztán nem mind1, pláne nem bringával! ;-)
Még egy kicsit van időd "dörzsölődni", de aztán ne csinálj már ilyen bakit! Légy szí! ;-)
csetbalu 4326 napja
nem kellene meglepődnünk, de ismét "pirítottál" egy olyan pecsenyéset...
szokni kell a száraz hőséget:) hátha:)
grat, egs!
Sneci-ke 4326 napja
ugy első 100 kilométerre gondoltál?
grat, elképesztő az akaraterőd és a kitartásod
pleko 4326 napja
Mi van kicsapott az asszony!!!! Egészségedre Te kis kiránduló futó!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
VéZsé 4322 napja
Brutális :-)) !! Gratulálok !