Daniloo Úszás

2012.08.22 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400m gyors technika varia,
400m gyors teki,
12x50m gyors lendületesen,
4x150m vegyes (p,h,gy),
2x400m gyors teá,
200m hát/gyors.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 4331 napja

de jó lehetett. na nem a hajnali felkelésre gondoltam... :) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!