Edzésleírás
továbbra is mélypont...12.körnél megálltam
még szerencse, hogy ott volt a Mester, aki nem hagyta, hogy feladjam
rövid szünet után csak lefutottam a mai tervet, amiért hálás vagyok neki
jobban érzem magam, de még nem az igazi :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:00 | 12 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
de máris kijöttél a legutóbbi gödör aljáról :-)! Hajrá...! Egészségedre!
Pihenj egy kicsit többet.2 pihenőnap lehet,hogy jót tenne.
pumpett 4424 napja
Gratulálok,látod,a kitartásod visz előre,hiába elfáradtál,megcsináltad amit terveztél,mások hamar feladják.
Szép teljesítmény!!