Slybacsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:32Távolság
20 kmTempó
05:14 p/km (11.48 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
PB
20 kilin még nem futottam ilyen jót. ideális körülmények voltak, bár visszafelé kicsit zavart a szembeszél. az első hat km kicsit nyögvenyelősen, szétesetten sikerült, de utána bekapcsolt a robotpilóta, ráálltam egy tempóra, amit egészen 17-ig nagyjából tartottam is. tizenhét után kicsit megpróbáltam megindulni, egész jól ment, csak a végén a hídon kicsit túlpörgött a pulzusom, úgyhogy picit vissza kellett venni a tempóból.
mindent összevetve nagyon jó kis futás volt, és nem éreztem úgy, hogy teljesen elkészültem volna a végére, szerintem ennél több is van bennem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:32 | 20 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 175 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Slybacsi 4319 napja
hát, tulajdonképpen itt csesztem el. ez nem kellett volna, ostobaság volt. de tényleg kemény :)