galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:06Távolság
9.4 kmTempó
04:10 p/km (14.42 km/h)Edzésleírás
Mszigetre ki, már kifelé találkoztam egyik mai társammal, Zozóval, akinek nyulazni terveztem a tempófutásához. Bátran bevállalta a 4perces tempót. kint még csatlakozott Bali és G.Zoli is és a lányok is jöttek kocogni. Egy hidlab kör után nekivágtunk. Gyorsnak tünt, pedig csak 4 perces volt, de aztán felvettem a ritmust és utánna már jólesett. Én ma inkább kihagytam a tempót, fáradt voltam az egész nap jövés menéstől. A kör után még 1 hidláb kör majd haza. A fiúk nagyon jól mentek! Talán holnap tempózok kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:06 | 9.4 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zozo.m 4519 napja
nem csak tervezted, hanem meg is csináltad. Köszönöm! Remélem majd egyszer élvezni is fogom. Bár az edzésen nem ez a cél.
ki mondta, hogy normálisak vagyunk? :))) Köszönöm! Jó pihenést P&P és Neked!
Macula 4519 napja
tetszik ez a "lendületes" jelző, felveszem az edzések közé :)
ORBEA ORCA 4519 napja
Egs Gyuri,jó tempózást holnapra!
Macula 4519 napja
Egs! Ma nem sokat láthattunk mi csajok, kár, hogy nem futottál velünk laza kört.
toncso 4519 napja
Gratula Gyuri ! Csuda dolgokat produkálsz a " kis " Csapatoddal !!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4519 napja
Én is nagyon sajnálom, hogy kényszerpihin voltam ma, és nem tudtam Veletek tartani. Ti viszont szépen, szorgalmasan edzettetek ma is! :)