spisakemil 30.08 km Futás 2026-04-11-n 04:15-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:56:06

Távolság

30.08 km Szint: 80 m

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

167

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 80 m

Átlagos pulzus: 145 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:34	9.14	19
2	06:00	10.00	-1
3	05:58	10.06	-1
4	05:52	10.23	0
5	05:50	10.29	-1
6	05:43	10.50	-1
7	05:45	10.43	0
8	05:48	10.34	-2
9	05:38	10.65	0
10	05:47	10.37	0
11	05:41	10.56	2
12	05:40	10.59	0
13	05:33	10.81	0
14	05:28	10.98	0
15	05:30	10.91	-2
16	05:32	10.84	0
17	05:23	11.15	0
18	05:32	10.84	0
19	06:43	8.93	-3
20	06:22	9.42	2
21	06:08	9.78	-2
22	06:12	9.68	0
23	06:06	9.84	0
24	06:07	9.81	0
25	06:04	9.89	-1
26	06:08	9.78	-4
27	05:47	10.37	1
28	05:34	10.78	0
29	05:34	10.78	4
30	05:33	10.81	-1
30	07:05	8.47	-2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2017-ben 2017 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2017-ben 2017 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2017-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.