Edzésleírás
5 fok erős szél gyönyörű napsütés. Egész héten le vagyok lakva, a tegnapi átmozgató is nagyon fájt. Ahogy leértem a szigetre, rögtön el kellett mennem wc-re ami nem jó jel. Ennek megfelelően nehézkesen indult, de meglepetésre szép lassan örömfutás lett belőle. 5km átlagtempók:. 5:07, 5:00, 4:54, 4:50, 4:50, 4:44 a maradék