Edzésleírás
Péter Horváth
- 25km long run on a 400m track.
- 25km-es hosszú futás egy 400m-es pályán!teljes táv: 25,02 km; összes idő, 2:03'18,0; átlag pulzus, 162 bit/min; sebesség, 4:55 min/km, Szintemelkedés: 032, PTE: 5,0; EPOC: 764.
Szombathely:
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 62.50 kör - 400 m athletics pálya, 62.50 laps.
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 04:37 | 13.00 | 0 |
| 2 | 04:46 | 12.59 | 0 |
| 3 | 04:49 | 12.46 | 1 |
| 4 | 04:48 | 12.50 | -1 |
| 5 | 04:45 | 12.63 | 0 |
| 6 | 04:50 | 12.41 | 0 |
| 7 | 04:49 | 12.46 | 0 |
| 8 | 04:49 | 12.46 | 0 |
| 9 | 04:52 | 12.33 | 0 |
| 10 | 04:53 | 12.29 | 0 |
| 11 | 04:57 | 12.12 | 0 |
| 12 | 05:00 | 12.00 | 0 |
| 13 | 05:05 | 11.80 | 0 |
| 14 | 05:03 | 11.88 | 1 |
| 15 | 04:58 | 12.08 | 0 |
| 16 | 04:59 | 12.04 | -1 |
| 17 | 05:01 | 11.96 | -1 |
| 18 | 05:00 | 12.00 | 1 |
| 19 | 05:01 | 11.96 | 1 |
| 20 | 05:00 | 12.00 | 0 |
| 21 | 05:01 | 11.96 | 0 |
| 22 | 05:01 | 11.96 | 0 |
| 23 | 05:01 | 11.96 | 0 |
| 24 | 05:02 | 11.92 | 0 |
| 25 | 05:04 | 11.84 | -1 |
| 25 | 06:40 | 9.00 | 0 |