vilagabri 11.64 km Futás 2021-04-10-n 09:24-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:52

Távolság

11.64 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Bem., 10x100/100 mozgásra és 3 km felmérő---Jó érzéssel ment. Igyekeztem a mozgásra figyelni közben, hg könnyebb legyen a futás. :-) Levez.

A 3 km-em ideje 12:08

Leállás előtt a pulzus 161-171

Laktátküszöbök: 1.9 és 13.3

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 0 m

Átlagos pulzus: 130 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:09	9.76	0
2	06:00	10.00	0
3	05:45	10.43	-1
4	05:51	10.26	0
5	05:23	11.15	0
6	05:17	11.36	-1
7	04:26	13.53	1
8	04:02	14.88	-1
9	04:04	14.75	1
10	05:09	11.65	-1
11	06:04	9.89	0
11.64	05:47	10.38	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2017-ben 2017 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2017-ben 2017 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2017-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.