csiki79 12 km Futás 2021-04-05-n 06:12-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

12 km Szint: 22 m

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Nagyon szarul esett. A bokáimban van kicsi érzékenység. A jobbot legalább beütöttem az tudom miért. Az utolsó kilin viszont jött pici a balosra is. Tegnapról van némi gyomorrontás szerű érzésem. A pulzuspánt szerintem egy rakás szar.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 22 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 1183 napja

Elvileg igen, bár garmin szerint nem volt nagy eltolódás.

stépi 1183 napja

Szerintem te is tudod, h miért lett a bal is érzékeny a futás végére.

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:02	11.92	3
2	04:59	12.04	2
3	04:56	12.16	-2
4	04:56	12.16	0
5	04:59	12.04	2
6	04:52	12.33	0
7	04:54	12.24	0
8	04:49	12.46	1
9	04:50	12.41	-1
10	04:07	14.57	-3
11	04:51	12.37	4
12	04:45	12.63	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2017-ben 2017 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2017-ben 2017 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2017-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.