Fuss 2017-ben 2017 km-t!

galagyuri 21.23 km Futás 2017-06-04-n 10:00-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:26:04

Távolság

21.23 km

Tempó

04:03 p/km (14.80 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyi felmaraton. Sokszor futottam már itt és most is szívesen jövök vissza. Nagy idő nem volt a tervben, sem motiváltság, sem az elmúlt hetek edzései miatt sem pedig a beütött kánikula végett. Nagyon meleg lett. Azonban hatalmas csapatunk gyűlt össze. Egyrészt átjött a család másrészt lilla, Dani, Robi is futottak, Barbi, Pintyő pedig szurkoltak. Az volt a tervem, hogy probálok a csapat elején fentmaradni....Rajt után Lilla és Dani lőttek ki, mi Robival utánuk, de hamar összeverődtünk, sőt Robival mi el is szakadtunk kb 1,5km után. Nem akartam gyorsan kezdeni, igy figyeltem a többieket és próbáltam lassítani. Az biztos, h kb 2km-től főtt a fejem. Nagyon nagyon meleg volt, fülledt párás és szinte semmi árnyék csak az aszfalt. Dőlt rólam a víz, frissitőknél locsoltam magam főleg a fejem az első ponttól. Nem esett jól egy méter sem. Hol én vezettem hol Robi, néha pedig egymás mellett. Igy teltek lassan a km-k...Féltáv előtt semmi kedvem nem volt menni még egy kört. Nem voltam elfáradva, de leszabályozott a szervezetem..valszeg csak a hűtőssel volt elfoglalva.. Jött a második kör, valamelyest felvettem a ritmust és kezdtem megbarátkozni vele, h kűzdeni kell a befejezéshez. A lejtőt meg is futottam majd jött ismét a hosszu egyenes a tűző napon. Itt nagyon megfőttünk. Robi 14 után kicsit be is lassult, mondta menjek. Itt rátettem egy lapáttal és jött 2-3km kicsit gyorsabb. 19-ig nyomtam picit jobban, onnantól kicsit visszabb vettem, h ne főljek meg total. Mint aki fürdött,ugy értem be. Hamar jobban lettem és utána már bandáutunk. Összességében jó buli volt, időben egy gyenge félmaraton de valszeg a nagy meleg odatett rendesen, igy legalább szoktam. Jó nap volt! Minden rendbe volt ma, lábak, hát is.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ZeRoberto képe

ZeRoberto 2758 napja

Ez tényleg küzdelem volt a javából, már annak örültem, hogy 15 km-ig egy levegőt szívhattam veled :-)

zozo.m képe

zozo.m 2758 napja

valóban igaz, pünkösdkor rendre brutál meleg van. :) Gratulálok!
Viszont a srácokról semmi infó, eredmény (Dani & Robi). 

korpaZASZ képe

korpaZASZ 2758 napja

Gratulálok, ez mindenkinek extra szarul esett, nem futásra kitalált idő volt, de Keszthely általában ilyen, vagy még ilyenebb ...

Nagy küzdő vagy!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció