Edzésleírás
Nálam Pozzy úr társaságában egy hatalmas görgőzés :)
Zsolti írt egy edzésprogramot, az alapján csináltuk a gyakorlatokat. Nagyon élveztem az egész edzést, jó volt keresni az áttételt, amin a megfelelő pulzus mellett tudom tartani az előírt csapásszámot :)
Az edzésprogram változatos volt, nagyon könnyedén mentek gyakorlatok, hihtetlen érzés volt, amikor már 10 perce kb folyamatosan nagy áttétellel 45 körüli sebességgel mentem :) és ami a legjobb az egészben, hogy nem éreztem megterhelőnek :)
Érzem magamban az erőt, és ez most nagyon feldobott :)