Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 957 859 km-t sportoltatok
konok csiga
szasza | 2013-04-28 07:36:55 | 9 hozzászólás

 

 

Pár napja írtam egy bejegyzést, hogy ez évben a Mátrabérc-Trailen egész nap az ismerd meg önmagad c. egész napos játékot játszom. A játék különlegessége, hogy a nyertes és a vesztes is én vagyok. Hogy melyik lettem kiderül. 

A FELADAT:

Reggel 9 óra Sirok. Ismerős arcok a rajtzónában, elindul a bő 100 fős mezőny és kiki megtalálja a saját ritmusát. Övtáskámban egy 0.75-s palack isoval, kezemben egy fél literes flakonnal. A hőmérő már a 20 fokot is elérte, úgy gondoltam el fog ez fogyni. (Elfogyott.) Pár kili után kezdtem bemelegedni. Igaz éreztem még picit az egy héttel ezelőtti Gerecse 50 fáradtságát, de annyira nem volt vészes. Kialakultak a sorok, gyakorlatilag különösebb izgalom nélkül darálósan teltek a kilométerek. Oroszlánvárat a 13. kilinél értem el, ha jól emlékszem 1:20-at mutatott az óra. A meleg elkezdett "ütni", szerencsére vittem sapkát, sivatagi nyakvédővel, így különösebben nem érte nap a fejemet. 

Kékesig nagyon nem fogyott a lendület, a lejtőkön kevésbé repesztettem az emelkedők érzésre jól mentek. A 22km-es távot, amihez kb 1500 m szintemelkedés tartozott 2:31 körül értem el. Gyorsan átadtam a váltó dugógát Gergőnek, én pedig elégedetten sétáltam a frissítőasztalhoz. Nyertem.

A PIHENÉS

1 banán, kis kóla, víz, stb, alaposan feltöltekeztem. Azt terveztem, hogy Galyatetőig nagyon kényelemesen felkocogok, illetve nagyon sokat sétálok benne. Eszem-iszom, regenerálódom, az én versenyem a csapatban véget ért, most jöjjön egy kis kaland, bámészkodás. És igen jelentősen  visszavettem a tempóból, A Som-bokor ereszkedésénél éreztem először a gyomrom, hogy valami nem okés. Kocogás közben ütött, folyamatosan feszített. Ami furcsa volt, hogy ennyi folyadék után általában párszor megállok egy kis technikai kitérőre. Most ez elmaradt. Talán a meleg? Nem túl gyorsan, kb. 1:20 kellett hozzá, de felértem Galyatetőre. Persze ezen idő alatt egy 0.75-s palack iso elfogyott. Szomjas voltam, valójában egy hűvös sörre vágytam. Egy citromos sört meg is kockáztattam, plusz volt még bőven folyadékbevitelem. 

A KINLÓDÁS

Innentől kezdve határozottan romlott a helyzet. A gyomrom annyira feszített, hogy az alapvetően lejtős részen képtelen voltam futni. Sétáltam. Bő 4 órája vagyok úton és úgy tűnt olyan helyzettel szembesültem, amit még soha nem tapasztaltam. Vettem be egy kis sót, de valójában nem segített. A Csillagvizsgálónál leültem egy korlátra és azon gondolkodtam mitévő legyek. Lehetetlen, hogy nem szívódik fel a bennem levő folyadék. Aztán lassan elkezdtem kocogni, de alapvetően csak a gyomromra fókuszáltam, a futásra, versenyre képtelen voltam. Óránként 70 gr szénhidrátot kellene bevinni, nos, órák óta semmilyen száraz tápanyagot nem tudtam bevinni. Tele voltam. A Vöröskő után megláttam egy padot, időm mint a tenger, gondoltam megpihenek, lefekszem, hátha jobb lesz a gyomrom. Bő negyedóra fekvés után sem lett jobb. Persze sokan leelőztek, de egyáltalán nem zavart, az én versenyem már Kékestetőn véget ért. Kaland kellett most megkaptam. Ágasvárra szépen felgyalogoltam, onnan pedig le. Semmi nem változott. Konstans gyomorprobléma már 3 órája. Kitaláltam, hogy eszem egy levest Mátrakeresztesen, viszont ahhoz kellene hely, így könnyítettem magamon. Pont utolért R. Norbi, aki hasonló tünetekkel panaszkodott és menjünk együtt tovább. Persze belementem, de én ragaszkodtam a leveshez. Mozgásom arra a 3 kilométerre tök jó volt, persze tudtam, hogy a Muzslára üres gyomorral 6 óra után felmerészkedni, több mint bátor vállalkozás. 

A DÖNTÉS

Húsleves csigatésztával, egy pohárka sör, rögtön jobb közérzetem lett. Izomzatilag teljesen rendben voltam, így el is döntöttem, megpróbálom utolérni Norbit. Először a piros keresztre keveredtem tévedésből, így beleraktam + 1 kilit, majd vissza a pirosra. Mászom a Muzslát és egyre nehezedik a gyomrom, iszom rá, feszít. Megtettem 2 kilométert és egyre rosszabb a helyzet közben szomjas vagyok. Megittam a kulacsomban levő folyadék felét, majd leültem egy farönkre. Ennek a fele se tréfa. 13 kili van még hátra és nem vagyok jól. Persze 1-2 barát elmegy mellettem, még kedvem is lenne csatlakozni hozzájuk, de az eszem megálljt parancsolt. Visszasétáltam Mátrakeresztesre és görcsölő gyomorral feküdtem a fűben. Itt befejeződött a játék. Ezúttal vesztettem.

EPILÓGUS

Ákos a fotós, elvitt a célba és kezdtem magam összeszedni. Egyrészt örülök, mert tapasztaltam valamit, ami idáig nem volt, másrészt szomorú vagyok, mert hosszú órák alatt sem sikerült a helyzetet megoldani. Ilyen sem volt idáig. Egy feladott Mátrabérc-Trail nem okoz lelki törést. Van ilyen. 

Persze öröm is maradt a napra. Gergővel és Csétomival 3. helyet szereztük meg a váltók versenyében.

9 hozzászólás

Boszi72 4261 napja
Boszi72 képe

Hűű, ez tényleg nagy kaland volt, de a lényeg, hogy van konklúzió. Persze jó lenne tudni, miért nem működött a gyomrod, nekem a gyömbér vagy gyömbértea mindig nagy segítség. Ez utóbbi van instant kivonatban is, a zsákban vagy kulacsövben is elfér. Mindenesetre gratulálok, mert kihoztad azt, ami a tegnapi napban benned volt!

yoyo 4261 napja
yoyo képe

ugyan már szasza milyen feladott Mátrabérc ? hiszen te csak egy váltóversenyen voltál nem ?  amit remek idővel hoztál,utána meg önszorgalomból tovább mentél  .Semmilyen feladás nem történt ennyi esett jól és kész :))

Gratul a 3.helyhez. Jó volt Keresztes előtt szembe találkozni :)

 

gergő 4261 napja
gergő képe

haveeer, nekünk te vagy a hősünk! behúztad a csapatot a harmadik helyre, ez a lényeg! a többi, meg szórakozás :)

csétomi 4261 napja
csétomi képe

Így van, mi mindent neked köszönhetünk! (Meg Gerinek:) De ha nem áldozod fel magad a csapatért, akkor sehol nem végzünk, az tuti. Szerintem amúgy minimum két sör kellett volna (korsó), kevesebb csak buzulás :)

Lúdtalp 4260 napja
Lúdtalp képe

sajnos van, hogy nincs megoldás,

én talán megpróbáltam volna a hűtést - mármint külsőleg, de nem biztos, hogy segített volna, illetve a 70 g CH csak akkor muszály, ha tolni kell, a túléléshez elég 5 g is szerintem - de persze ez nem célverseny volt

 

Bozót 4257 napja
Bozót képe

Utána nem volt bajod? Nem valami kezdődő nyavalya jele volt?

 

A csapathelyezéshez gratula, nagyon szép volt!

szasza 4257 napja
szasza képe

áááá semmi bajom nem volt. 2-3 sör a célban, aztán hazafele is egy, majd otthon tegy tejfölös túrós csusza végképpen rendberakta a dolgokat.

Meleg, meg erős kezdés...és megborult/leállt a rendszer...ami elszomorít, hogy nem 1-2 óra leforgása alatt áll helyre.

Bozót 4257 napja
Bozót képe

Még csak most jött ez a meleg, szezon eleje van, ne szomorodj el nagyon. 

szasza 4257 napja
szasza képe

ja egyáltalán nem vagyok szomorú, van ilyen

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-11 hó (1 bejegyzés)
2011-10 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (1 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (1 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2009-02 hó (2 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-10 hó (3 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-06 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (3 bejegyzés)
2007-12 hó (4 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (1 bejegyzés)
2007-07 hó (2 bejegyzés)
2007-06 hó (3 bejegyzés)
2007-05 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (4 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (2 bejegyzés)
2007-01 hó (3 bejegyzés)
2006-12 hó (2 bejegyzés)