8 hozzászólásMa megvolt az első terepfutásom. Hozzá tartozik, hogy a felszerelésem egy pár új cipővel bővült. Már a decemberben elhatároztam, hogy veszek egy terepcipőt, mert azzal biztonságosabban lehet futni a hóban. Ki is néztem egy újabb sauconyt. Jazz 12 TR-t.Ráadásul tegnap elöntötte a Duna a biciklisutat. Nosza, miután vasárnapra, be volt tervezve 9,5km, ezért felugrottunk, megvettük.
Reggel még úgy gondoltam, hogy a 11-es mellet fogok futni, de aztán a kapuban meggondoltam magam. Laza bemelegítő futás helyett kb 200 méter dombnak fel-lel indultam. Na ilyet még nem csináltam. Pihegtem is rendesen az elején. Már majdnem lendületbe jöttem, amikor összetalálkoztam egy boxerral, aki játszani szeretett volna velem... Hamarosan újabb célpontot talált. Jött a holland ürge a malijával. Nem tudom miből gondolta a boxer, hogy van esélye... Hiába maradt pórázon a belgajuhász, mégis renben hagyta a támadót. Én viszont nem fértem el mellettük. :( Ezek után nem történt semmi izgalmas. Szokatlan volt a terep, a sok fölfelé, meg a lejtők, noés a talaj, de várakozáson felül bírtam. Pláne nem bejáratott cipőben. Úgyhogy a 11-es úton is ahol lehetett az útpadkán futottam. 10km-nél kocogásra váltottam. Jól sikerült böven várakozáson felül teljesítve: 57:24. Néhol kiestem az új "futóstílusomból", de mihelyt észrevettem korrigáltam. Az eddigi rövid -kocogásszerű- lépések helyett inkább a hosszabb lépéseket használok. 7környékén fáradtnak éreztem magam, de nem lassultam le. Egészében véve tetszett az új cipő, és többször fogok könnyű terepet futni. Jól esett!
És íme az útvonal:
http://www.futoterkep.hu/futas/2500_ESZTERGOM_SZAMARHEGY_KERULO_ESZTERGOM_i7lsb0/
hajrá! :) amúgy, miért erőlteted a hosszabb lépéseket? nem jó 180 alá engedni a lépésfrekvenciát.