A BLOG SZÜLETÉSÉT AZ A TÉNY IHLETTE,HOGY BIZONY IMMÁR ÚJRA AUGUSZTUS VAN...

HOGY EZ MIÉRT ANNYIRA FONTOS KÖZLENDŐ,MIKOR MINDEN BIZONNYAL TI IS KÉPBEN VAGYTOK?

AZÉRT,MERT AZT KEVESEN TUDJÁTOK,HOGY AUGUSZTUS VÉGÉN AUSZTRIA LEGSZEBB TARTOMÁNYA TIROL AD OTTHONT MINDEN ÖREG ORSZÁGÚTI KERÉKPÁROS ÁLMAINAK A MASTERS VB-NEK.

NOS,TANÚSÍTHATOM,HOGY GYŰLNEK IS SZÉP SZÁMMAL A KÜLÖNBÖZŐ NÁCIÓK JELES,VOLT NEVES,VAGY ÉPP NÉVTELEN MENNI TUDÓ,VAGY ÉPP AZ ELSŐ HEGYEN LESZAKADÓ 40 FELETTI BRINGÁSAI.

TERMÉSZETESEN A NAGY NEMZETEK,OLASZ,NÉMET, SPANYOL ÁLTALÁBAN NAGYOBB VERSENYZŐI LÉTSZÁMMAL,ÉS JELENTŐS SZURKOLÓTÁBORRAL,ZÁSZLÓERDŐVEL ÉRKEZNEK.AZ ÉN KATEGÓRIÁMBAN PLD.A 120 INDULÓBÓL SZINTE MINDEN 3.OLASZ VOLT.

ÉS MILYEN OLASZOK...

MÁR ÉRKEZÉSÜKNÉL LÁTNI,KOMOLY ERŐ ÉRKEZIK...NAGYOBBACSKA MIKROBUSZ,TETŐN 6-10 DB IGAZI EGYEN CSAPATBRINGA,TERMÉSZETESEN OLASZ PINARELLO,VAGY COLNAGO,WILIER....EGYENSZETTEL RECORDDAL ÁLTALÁBAN,AHOGY JÓ OLASZ BRINGÁHOZ ILLIK CAMPA BORÁVAL,VAGY ZIPP-EKKEL...

VAGY OLASZ NEMZETI EGYENMEZBEN,VAGY SAJÁT CSAPAT MEZBEN PATTANNAK NYEREGBE.10-BŐ LEGALÁBB 8 BRINGÁSON LÁTSZIK,HOGY FÉL ÉLETÉT A NYEREGBEN TÖLTÖTTE KISEBB-NAGYOBBB PROFI KLUBOKNÁL.TOP FORMÁBAN VANNAK MOST IS,IGAZI BRINGÁS IZOMZAT,LÁTSZIK MINDEN KIS IZOM A COMBJUKON,VÁDLIJUKON,DUZZADÓ EREKKEL,APRÓ FORMÁS KIS TÉRDKALÁCCSAL....ÉS AHOGY ÜLNEK A BRINGÁN TANKÖNYVBE ILLŐ,SZÉPEN FORGATJÁK AZ ÁTTÉTELT.

INNÉT A BLOGOM CÍMADÓ IHLETÉSE,A LÁTVÁNYBICIKLISTA TITULUS.

NOS,EBBEN ÉN IS JÓ VAGYOK:-)MIKÉNT SZINTE MINDEN OLASZ BRINGÁS UTÁN MEGFORDULNAK AZ IGAZÁN HOZZÁ ÉRTŐ NEM CSAK HÖLGYEK,ÚGY UTÁNAM IS.:-)

MÉG A VB-N IS.

MIÉRT IS?TALÁN MERT A MAGYAR MEZ ÉPPÚGY PIROS-FEHÉR -ZÖLD TRIKOLÓR,MINT AZ OLASZ....KAPTAM IS A HEGYEN A VAI ITALIANI VAI!!!BEKIABÁLÁSOKAT A HEGYEN:-)NEM NÉZTÉK A PONTOS SZÍN SORRENDET,CSAK AZ ÖSSZHATÁST.

ÉS ABBAN SEM MARADTAM LE,BÁR MÉG 72 KILÓSAN TOP FORMÁBAN SEM VAGYOK IGAZÁN BRINGÁS ALKAT,LEGFELJEBB PROFI PÁLYABRINGÁSNAK NÉZNEK....

DE AZT SENKI NEM VITATHATJA,HOGY LÁTVÁNYOS VAGYOK ÉPP AZON IZOMZATOM MIATT,AMIT A LÁBAMON KÍVÜL HORDOK MAGAMON 28 ÉV ETSTÉPÍTÉSÉNEK MARADANDÓ KÖVETKEZMÉNYEKÉNT.

BÁTRAN KIJELENTHETEM,HOGY NEM CSAK MAGYARORSZÁG,DE A VILÁG EGYIK LEGLÁTVÁNYOSABB BRINGÁSA VAGYOK:-)ÉS HA LENNE ILYEN KATEGÓRIA HÁT NAGY ESÉLYEM LENNE EGY CÍMRE....

TÖBBSZÖR JAVASOLTAM MÁR A SZÖVETSÉGNÉL KERÉKPÁROS TRIATLON VERSENYEK BEVEZETÉSÉT,AHOL A JELENTŐS VERSENYTÁV MELLETT HEGYTETŐKÖN A HEGYI HAJRÁ HELYETT GUGGOLNI KELLENE 100KG SZABAD SÚLLYAL.

MÁR EZ JELENTŐSEN SZELEKTÁLNÁ A MEZŐNYT,HA ISMÉTLÉSENKÉNT MONDJUK CSAK 30MP ELŐNY JÁRNA...

AZTÁN A TRIATLON 3.RÉSZEKÉNT HOZZÁ ÉRTŐ HÖLGY ZSŰRI PONTOZNÁ A VERSENYZŐK SZEMMEL LÁTHATÓ FIZIKAI FELKÉSZÜLTSÉGÉT....

NA DE KOMOLYAN.HISZ EZ EGY KOMOLY BLOG,KOMOLY,KŐKEMÉNY EDZÉSEKKEL...

ALAPOZÁSNÁL TÉLEN A TESTÉPÍTŐ TERMEMBEN,AMIT IMMÁR 1992 ÓTA ÜZEMELTETEK KEMÉNY MUNKA FOLYIK.HOZZÁÉRTŐKNEK NÉHÁNY ADAT:

TÉLEN IS 180 MAGAS VAGYOK,DE 88-90KG

TESTZSÍRSZÁZALÉK OLYAN 12-13%-IG MEGY EL,A DEREKAM 82CM-IG,A BICEPSZEM 44CM-IG

GUGGOLÁSBAN TUDOK 150KG-AL 6-OT,DE 100-BÓ 20-AKAT,EGYHUZAMBAN PEDIG MAX 38-AT TUDOK RENDES GUGGOLÁSI MÉLYSÉGGEL,NEM A DIVATOS "ROGYASZTÁSSAL".

FEKVENYOMÁS/FELSŐTEST!!!/ 110KG-AL SZOKTAM 6-OKAT NYOMNI,ENNYIVEL TUDOK EVEZNI IS 2 KÉZZEL SZABADSÚLLYAL...

EZEK UTÁN A NYÁRI FORMÁM:

NYÁRON IS 180 VAGYOK,CSAK 72-73 KG

TESTZSÍRSZÁZALÉK FOGYÓKÚRÁSOK FIGYELEM!!!!5-7%

GUGGOLÁSBAN MÉG MINDIG TUDOK 100-BÓL 10-EKET,AMI NAGYON RITKA EGY TOPON LÉVŐ ORSZÁGÚTISNÁL.

IGAZ,FELSŐTESTRE MÁR SEMMIT NEM EDZEK,A BICEPSZEM PLD 37-ES,DE OLYAN,MINT EGY JÓ KIADÁSÚ ANATÓMIAI ATLASZ...

A MEZŐNYBEN NEM PÁNIKOLNAK ADDIG,AMÍG VANNAK KOMOLYABB HEGYEK,DE HA MÁR NINCS,ÉS KÖZEL A CÉL,AKKOR SOKAN RÁM RAKJÁK A KEREKET,ÉS  IMÁDKOZNAK:-)

REMÉLEM,A VB-N IS ÍGY LESZ,BELE FOGOK TUDNI SZÓLNI A MEZŐNYSPRINTBE,EZZEL VÉGKÉPP MEGÉRDEMELTEN VISELNI A "MAGYARORSZÁG LEGIZMOSABB LEGGYORSABB LÁTVÁNYBICIKLISTÁJA"FELIRATÚ BAJNOKI TRIKÓT:-)

MOST PEDIG MIVEL MÁR 7 ÓRA VAN EGY KÖNNYŰ REGGELI CAPUCCINO/ROSSZ SZOKÁSOM,DE VAGY 10 ÉVE BEIDEGZŐDÖTT,ELHAGYHATATLAN/ÉS NÉMI HAMUBASÜLT ÉDESANYÁM ÁLTAL SÜTÖTT KRUMPLIS POGÁCSA ELFOGYASZTÁSA UTÁN EDZENI INDULOK.

A MAI TERV EGY HOSSZABBACSKA ÁLLÓKÉPESSÉGI EDZÉS MOHÁCS,ÉS VIGYOR BARÁTOM,VALAMINT PÉCS,LÓKI ZOLI BARÁTOM ÉRINTÉSÉVEL 150KM.

ESTE PEDIG EGY SZAKASZAIBAN GYORS EDZÉS "HALÁSZ LACI ÉS BARÁTAI" CSAPATÁVAL.

SZÉP NAPOT MINDENKINEK!