Kemény hét van mögöttem, 88.8 km, az idei második legkeményebb hét. A műtét utáni fokozatos felépülésem során/után már összejött 334 kili 5 hét alatt. Ahhoz képest, hogy a doki előzetes tájékoztatása szerint kb mostanság kellett volna csak újra rendesen edzésbe állni, azért ez igencsak felülmúlja a várakozásomat.

A mai futás meg egyszerűen fantasztikus volt. Nagy hegyi kör, érintve az Árpád-kilátót, Hüvösvölgyet, Hármashatárhegyet, Fenyőgyöngyét, stb. Csodaszép volt az erdő. Néhol már késő őszi képet mutatott , máshol meg még szinte minden rikító zöldben pompázott, dús aljnövényzettel (gondolom, attól függöen, hogy volt-e már fagy az adott részen). Minden olyan sejtelmes volt az őszi párában, kirándulók szinte alig (futók is), mert igencsak esőre állt az idő. És a rothadó avar bódító-frissítő illata mindenütt.

Olyan jó volt, hogy szinte észre sem vettem, hogy azért kissé túlzásba vittem a futkározást az utóbbi napokban (Most persze érzem is a vádlimban Úgyhogy el is határoztam, hogy a jövő hetet pihisre veszem, kezdve holnap egy kis uszi-szauna kombóval)

Ja, és hogy ne fogyjak ki a jóból mára, megnéztem a Magica Roma szép győzelmét a Milan ellen, majd bekapcsoltam a gépet, és elolvastam Zilaci bejegyzését. És még jobb kedvem lett.

Ma futottam egy harmincast. Fél éve, a debreceni maraton óta ez volt a leghosszabb futásom. 

Nem volt tervbe véve, csak most úgy alakult, hogy volt rá idő, és kedvem szottyant még egy hosszabbat furni ideális futóidőben, még nyári szerelésben.

Elég lazán futottam. Igazából nem volt egyáltalábn szenvedős a dolog, kivéve az utolsó előtti km-t, ami olyan volt, mint mondjuk a maratoni vége. de lehet, hogy csak azért, mert akkor futottam el a házunk előtt, de még nem lehetett megállni, mert még hiányzott egy km. 

hihetetlen, milyen gyorsan visszanyertem a formámat a műtét után. csak azt ajnálom, hogy az a fránya maratontr nem 2 héttel később rendezték.

Volt különben egy afférom is. Véletlenül éppen a járdán futottam. Egy nyitott kertkapu előtt áll merőlegesen egy öreg kocka lada, járó motorral,benne egy öeg meg a felesége. É a kertkapu és az autó között próbáltam éppen elslisszolni, amikor elimndult a Lada, és simán nekem tolatott. Korábban semmi ráutaló magatartást nem tanusított az öreg, hogy most ő éppen be akarna állni, úgyhgy teljesen váratlanul ért a dolog. El nem estem szerencsére, éppen csak meglökött az autó. Kérdezem méltatlankodva, hogy mért nem figyel, ha már a járdán manőverezik. Erre az asszony rám kiabál: "Mit képzel? Maga figyelhetett volna jobban, mi vagyunk az autóval!" És még mondott valami cifrát, de azt nem írom le.

Az az igazság, hogy én szinte mindig az úttesten szoktam futni. aA járda göcsörtösebb, meg a kutyák a kerítáés mögött mindig bevadulnak tőlem. De  sose szokott ebből gond lenni, még egy autó sem akart elütni. Erre egyszer futok rendesen, szabályosan a járdán, és egyből nekm jön egy autó.  Tanulság? 

Rádöbbentem, hogy március 16-án lesz  a maraton a kedvenc  nagyvárosomban, És pont aznap este fog játszani a kedvenc csapatom (magica Roma) a Milan ellen az Olimpico-ban.  Szóval ez 1-gyel több ok a kelleténél, hogy ott a helyem!

Ki is fundáltam, hogy el kéne lógni valami fapadossal. A gyerekek még sose voltak Rómában (és még nem is repültek). cCinálunk egy hosszú hétvégét, kicsit lógnak a suliból, nem gond.  Milyen fantasztikus lenne - nekik is, nekem is.

Egészen beleéltem már magam a dologba, nézegettem a térképen az útvonalat:  Forum, Circus Masximus, Colosseum, Lungotevere, stb), amikor megszólal a telefon. A feleségem volt az, ujságolta, hogy bejelentkezett Rigába valami konferenciára - természetesen pontosan arra a hétvégére!

Puff. Storno. Azért kicsit őt is sajnálom. A mediterrán tavasz helyett mehet a baltikumi télbe.

Ma átléptem a 200 km-t. Az év elején egész évre terveztem ennyit, úgyhogy megérdemlek magamtól egy vállveregetést. Pláne, hogy a műtét miatt 3.5 hetet ki kellett hagyni. Amúgy az év eleji erős kezdés miatt hamar 2500-ra módosítottam az idei tervet, de mikor kiderült, hogy műtét lesz, feldadtam a dolgot. Most viszont, hála a vártnál gyorsabb (erőltetettebb?) regenerálódásnak, ismét reális célkitűés a 2500!

Ez az első teljes évem, hogy rendesen mérem a futásaimat, és statisztikát vezetek (hála az edzésonline-nak), úgyhogy csak érzésből mondhatom, hogy minden bizonnyal ez egyben a a legerősebb évem is, tehát ennyit még sose futottam, mint idén. A feleségem szerint ez már túlzás, nem egészséges, sőt már-már beteges függőség alakult ki bennem. És való igaz, tényleg olyan, mint a drog: ha az ember rászokik, egyre csak több kell belőle. És ha nem futhatok (mint a műtét után), akkor tipikus elvonási tünetek is jelentkeznek. (Zárójelben: Amúgy ez a beteges dependencia melesleg igencsak egészséges lehet, mert pld. a családba egyedül én nem voltam idén még csak náthás sem...)

Valahogy nem jött éjjel álom a szememre. és elkezdtem végiggondoni, hogy ezidáig az évek során az utóbbi időben merre, hol jártam futtában És eaz alábbi listát sikerült kiötlenem. Szinte hihetetlen, hogy minfden szenilitásom ellenére egészen tisztán emlékszemv még a jó néhány éve történt futásokra is. Szóval a lista szerintem teljes és hiteles. És számomra is elég döbbenetes, hogy milyen hosszadalmas.

Sok helyen csak egyszer futottam, máshol vviszont életem bizobnyos szakaszában elég rendszeresen. Amióta van digitális gépem, (2004 óta), azóta az érdekesebb helyekre magammal viszem a gépemet is. És meg-megállok 1-1 kattintásra. Néhány ilyen képet feltettem ide is. A régebbi futásokról viszont csak a fejemben rögzülek emlékképek.Szóval a lista:

Itthon:

• Budapest: II, IV, X, XII, XIII, XIV, XV, XVI, XVII
• Csömör
• Fót
• Mogyoród
• Nagytarcsa
• Hegykő
• Zalalövő
• Badacsony
• Ábrahámhegy
• Révfülöp
• Veszprém
• Érd
• Diósd
• Törökbálint
• Sóskút
• Tárnok
• Pusztazámor
• Harkány
• Lakitelek
• Szeged
• Orosháza
• Gyula
• Hajdúszoboszló
• Debrecen
• Bocskaikert
• Nyíregyháza
• Nagykálló
• Fehérgyarmat
• Szatmárcseke
• Miskolc
• Szilvásvárad

Külföldiön

• London, GB
• Párizs, F
• Berlin, D
• Koppenhága, DK
• Prága, CZ
• Tallin, EST
• Bukarest, RO
• Szófia, BG
• Chisinau, MD
• Almaty, KZ
• Kassandra, GR
• Bloomington, IN, USA
• Forest Hill, New York, USA
• Ljubljana, SLO
• Portoroz., SLO
• Vrsar, HR
• Medulin, HR
• Brac, HR
• Murter, HR
• Kolozsvár, RO
• Farkaslaka, RO
• Ditró, RO
• Bajmóc, SK
• Szlovák Paradicsom, SK
• Palermo, I
• Trieszt, I
• Puntas Sabbioni, I
• Cortina d’Ampezzo, I
• Malcesine, Garda-tó, I
• Cortona, I
• Figline Valdarno, I
• Pozzuoli-Nápoly, I
• Sorrento, I