Na blogolok egyet a jövő vasárnapi Nike félmarcsi előtt.

Vegyes érzelmek kavarognak bennem. A kitűzött célom az 1 óra 45 percen belüli idő.

Úgy érzem az idei több mint ezer kilivel, a bringákkal, a kick-box edzésekkel, a kondiedzésekkel kellőképpen felkészültem. Ugyancsak kétszer futottam meg a 21 kilis távot a nyáron és azt is afféle fun run-ként lazán 6 percesekben, de bebizonyítottam magamnak az edzéseken és a Délibábon is, hogy tudok én gyorsan futni. A hortobágyi 16 kilis futamon az eredményem 1 óra 14 perc lett, és ezt a tempót a nyáron többször is megismételtem, igaz inkább 12-13 kiliken.

Az tuti, hogy a kondim megvan a célomhoz. Ami a gyengébb láncszem volt (remélem csak volt) az a lábaim alkalmazkodása a távhoz. Mert ugye a futáshoz speckó izmok kellenek. Sokáig a kondim messze megelőzte ezen speckó izmok kialakulását, amiből aztán térdfájás alakult ki a nyáron, de szerencsére több bringával és kicsit kevesebb futással elmúlt. (kopp-kopp-kopp)

Tehát tüdő ok, mostmár a láb is ok. Minden készen áll a célom eléréséhez.

Még egy kételyem van: a hét elején beindultak a kick-box edzések. Noha már nem versenyzek olyan hevesen és elánnal (értsd nem indulok csak 1-2 versenyen) mint régen, mert ez munka mellett nem megy. Ugye az edzőtároborok kapásból 2 hónapot veszenek el az évből, nem beszélve a több napos külföldi versenyekről. Mivel ebből nem lehet megélni, ezért munka+hobbisport maradt, ami egyre inkább a futás felé tendál...

Na de ugye beindultak az edzések. Ezeket azért nem hagyhatom ki, merthogy nagyon szeretem a sportágat, az edzéseket. De mivel alapozó az edzésmunka, sok kondival, erősítéssel, gyorsítással, emellett talán érthető módon a héten még csak 20 kilit futottam. Lehet nem is lesz nagyon több, mert holnap ismét két edzés lenne, amiből egyet vállalok be, mert azért gondolni kell a félmarcsira is. Nem kellene leamortizálni magamat, főleg, hogy egész nyáron erre készültem.

Ami kétely: ez a szerény 20 kilis heti termés nem fog visszavetni a félmarcsin? Jövő héten már nem lesz sok futás, szerintem a kick-box mellett egy alkalom a hét közepén, egy laza 8-9, esetleg 10 kili. Inkább 9!

Elég lesz ez? Remélem! Ami viszont jó, a rövid intenzív futások az edzések elején szerintem hasznomra válnak!

Szóval felkészültem becsülettel, meg is van hozzá minden feltétel, hogy sikerüljön a célom, de azért ott van az a kis bizonytalanság.

Vagy ez normális? Az lenne a baj, ha nem lenne ott?