Végre leírhatom, hogy alakul szépen a lábam. A tegnapi iramjátékos edzés elég jól sikerült, szinte nem is fájt a talpam, remek iramot diktáltam, és még vigyáztam is magamra. Folytatom tovább, szépen fokozatosan növelve a távot és a tempót is, és egyre optimistább vagyok az edzéstervemmel kapcsolatban. Még az is lehet, hogy meg tudom csinálni.

Kezdem visszanyerni a kedvem is, eléggé nyomasztó érzés volt mostanában muszájból futni. Régen voltam így ezzel, amikor még utáltam az egészet, csak azért csináltam, mert fogyni és erősödni szerettem volna. Mindig voltak hátráltató tényezők, de egyik sem olyan, amin ne lehetett volna önerőből változtatni. Mert fogyni lehet, az állóképesség is remekül fejleszthető, de a sérülés genyó dolog, ott nem nagyon lehet mit tenni, bosszant, akadályoz, és kiábrándít. Futni meg csak kellett, ismerem magam, ha hosszabb időre leállok, belelustulok és lehet, hogy már nem lett volna erőm újra nekifogni.

Jó sportolást Mindenkinek!

Régen írtam blogot, nem is tudom mikor utoljára. Nem is nagyon volt mit, nem nagyon futottam, már kezdtem megszokni, hogy nem futok, de azt hiszem, még időben észbe kaptam. A fizikoterápiának vége, igazán drámai javulást nem tapasztalok, még autóvezetés közben is szokott fájni a talpam, éjjel is érzem néha. Már nem foglalkozom vele, nem tehetem, futnom kell, különben végleg visszalustulok és ezt nem engedhetem meg magamnak, tartozom ennyivel magamnak...

Összedobtam tegnapelőtt egy kis edzéstervet. A cél Karácsony körül futni egy félmaratont 2.10 alatt, évforduló céllal. Tavaly kb ekkor kezdtem futni. Célok mindig kellenek, aztán majd meglátjuk, mit szól hozzá a köcsög talpam. Egyelőre finoman kezdtem, tegnap 4km, ma is annyi, holnap pihi, max kis girjalengetés, aztán picit növelem a kiliket, vigyázva a tempóval. A tegnapival ellentétben a mai futás már kifejezetten jól esett, nagyon lazán futottam, jó érzés volt.

Még nem adtam fel a terveket a maratonnal kapcsolatban. Külön lökést adott a hír, miszerint Haile Gebrselassie visszavonul. Nőttek az esélyeim. Nem sokkal, de nőttek.

Jó sportolást mindenkinek!